Личностные качества

Креативность: как находить новые решения

Креативность: как выйти из шаблонного мышления

Бывает такое липкое, противное ощущение: вроде стараешься, работаешь, не лежишь пластом на диване, а мысли всё равно ходят кругами, как маршрутка по району. Одни и те же решения, одни и те же слова, один и тот же внутренний сериал без новых серий. И в какой-то момент внутри поселяется скука. Такая вязкая, тягучая. А за ней уже подтягивается раздражение на себя: ну что, опять по накатанной?

Креативность - это вообще не обязательно про береты, гуашь на столе и внезапный порыв писать стихи в три ночи. Чаще это про другое: видеть не один ход, а хотя бы два. Замечать, что из тупика иногда есть боковая дверца, просто вы её раньше не замечали. Если вам тесно в привычных схемах, если всё кажется слишком предсказуемым и унылым - возможно, дело как раз в этом. Давайте разбираться. Штука-то полезная, очень.

Креативность: как выйти из шаблонного мышления Читать далее »

Логическое мышление: как развить и применять в жизни

Логическое мышление: как развить навык ясных и точных решений

Бывает же так: вроде человек не вчера родился, книги читает, с людьми разговаривает, опыт какой-никакой накопил - а потом бац, и снова вляпался в решение уровня "зачем я вообще это подписал". Купил ненужное. Поверил самому уверенному, а не самому разумному. Обиделся на фразу, в которой, если честно, и обижаться-то было не на что. И сидишь потом с тем самым выражением лица, как будто опять нажал в банкомате не туда, и теперь он на тебя ещё и смотрит с укором.

И вот что обидно: дело часто не в том, что вы "недостаточно умный". Совсем нет. Просто голове не хватает одной полезной привычки - идти по мысли не рывком, а по ступенькам. Видеть, где факт, где догадка, где эмоция уже разогналась и кричит: "Я всё поняла!" Если вам это знакомо, логическое мышление для вас сейчас не абстрактная штука из учебника, а вполне земной навык. Такой, который экономит деньги, нервы и пару ненужных драм в месяц. А то и больше.

Логическое мышление: как развить навык ясных и точных решений Читать далее »

Уверенность в себе: как развить и перестать сомневаться

Уверенность в себе: откуда берётся внутренняя опора

Бывает, человек вроде умный, нормальный, даже очень способный - а говорит тише, чем думает, сомневается дольше, чем нужно, и постоянно как будто ждёт внутреннего разрешения. На работе молчит, в отношениях уступает, в новых делах топчется у порога, хотя уже одной ногой мог бы быть внутри.

Уверенность - это не громкий голос и не поза "я тут главный". Это спокойная опора на себя. Если вам знакомо чувство, что жизнь проходит чуть сбоку, а вы всё никак не решитесь войти в кадр, вполне возможно, дело именно в ней.

Уверенность в себе: откуда берётся внутренняя опора Читать далее »

Стрессоустойчивость: как развить опору и спокойствие

Стрессоустойчивость: как сохранить опору в напряжении

Бывает так: день только начался, а внутри уже как будто кто-то поставил табуретку вам на грудь. Одно резкое сообщение, один сбой, один чужой тон - и вас будто выбрасывает из себя: мысли скачут, тело сжимается, а потом ещё полвечера прокручиваешь разговор в голове, как заевшую песню. Если вы часто живёте в таком режиме, не факт, что у вас "слабый характер". Часто это просто знак, что стрессоустойчивости сейчас не хватает - а вместе с ней не хватает ощущения опоры, ясности и вот этого редкого, почти роскошного спокойствия: "Да, неприятно. Но я справлюсь".

Стрессоустойчивость: как сохранить опору в напряжении Читать далее »